Ich komme nicht zur Ruhe

In letzter Zeit komme ich überhaupt nicht mehr zur Ruhe. Ständig stehe ich geistig oder körperlich unter Druck und unter Stress. Ich schaffe es nicht, mir eine Auszeit zu gönnen. Ich bin ständig in Bewegung. Mir fällt es mittlerweile sogar schon sehr schwer, zu schlafen. Ich habe Probleme damit, einzuschlafen, weil ich mir Gedanken über den nächsten Tag mache.

Wenn ich theoretisch mal Zeit dazu hätte, ist mein Kopf so vollgeladen von Gedanken, dass ich einfach nicht zum Ausspannen komme.

Ich bin ein so ungeduldiger Mensch. Ich möchte immer alles sofort. Ich schaffe es nicht, mich in Ruhe auf eine Sache zu konzentrieren, weil ich alles, so schnell es nur geht, hinter mich bringen möchte. Oft koche, telefoniere und putze ich gleichzeitig, nur um keine Zeit zu verlieren.

Ich weiß, dass sich das ändern muss, da ich sonst irgendwann mal zusammen klappen werde, denn ein Leben, so ganz ohne Ruhe, das hält ja keiner aus!

Mein Körper gibt schon erste Anzeichen von sich, dass er wirklich seinen Seelenfrieden/sehr viel Ruhe braucht. Ich habe oft Stress-Bauchschmerzen.

Ein Stresskiller soll ja z.B. Sport sein, vielleicht hilft mir das ja… Werde es mal ausprobieren. Wie sieht es bei euch so aus?

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