In letzter Zeit ist mir aufgefallen, wie wichtig es ist, dass man sich gut ernährt, viel Frisches isst, und mindestens 2 Liter am Tag trinkt… Und Sport macht, wie zum Beispiel Yoga!

Vor ein paar Wochen habe ich überhaupt nicht auf meine Gesundheit geachtet. Ich hab den ganzen Tag nur Kaffee getrunken, um mich irgendwie wach zu halten, weil ich nachts vor lauter Feiern nicht zum Schlafen gekommen bin.

Dazu kam natürlich auch noch, dass ich viel Alkohol getrunken habe, wenn ich feiern war… Meine Haut und mein Körpergefühl haben mir für diese Zeit nicht gedankt!

Tagsüber hab ich dann keine Lust gehabt, gesund zu kochen, das heißt, dass es entweder das Standard Programm: Nudeln mit Tomatensoße  gab oder einen Chicken - und einen Cheeseburger von Mc Donalds für Zwischendurch…

Das ging nicht nur an den Geldbeutel, sondern auch ganz schön an die Substanz! Ich wurde empfindlich und unkonzentriert, war einfach total schnell gereizt….

Na ja, diese Zeit hat mir Spaß gemacht, aber mich auch gelehrt, dass man echt auf sich und seinen Körper achten muss!

Im Moment jedenfalls trinke ich immer viel Wasser, esse viel Obst und Gemüse und schlafe genug!

Das Körper braucht das!

Ich hab ständig das Gefühl, mit meinen Mitmenschen zu konkurrieren. Ich finde dieses Gefühl äußerst unschön, aber ich kann es leider nicht abschalten.

Kennt ihr das Gefühl, sich beweisen zu müssen? Sich vor anderen beweisen zu müssen? So ergeht es mir gerade in zahlreichen Situationen. Ich wünsche mir gerade ganz oft, schöner, sportlicher, schlauer und lässiger zu sein, als andere Frauen.

Ich scheine momentan ein “kleines” Problem mit meinem Selbstwertgefühl zu haben. Ich spreche oft mit meiner Mutter über meine Sorgen. Meine Mutter ist toll.

Sie sagt mir immer wieder, wie lieb sie mich hat, und dass man sich im Leben nicht immer vergleichen muss, dass jeder auf seine ganz eigene Art liebenswert ist. Dass es jeden Menschen nur ein einziges Mal auf der Welt gibt, und dass es deshalb auch absolut keinen Sinn macht, sich ständig zu vergleichen. Jemanden zu kopieren ist, ihrer Ansicht nach, das Niederste, was man sich selber antun kann, weil es heißt, dass man sich selber nicht so respektiert, wie man ist.

Ich finde die Worte meiner Mutter toll, ich muss nur noch sehen, wie ich sie am besten umsetze. Ich habe oft Gedanken in meinem Kopf, Pläne und Einfälle, die mir grandios erscheinen - leider hapert es bei mir oft an der Umsetzung.

Ich bin dann zu ängstlich, um meine Pläne in die Tat umzusetzen. Ich wünsche mir eine riesengroße Portion Mut…

Ich bin ratlos. Susanne, eine junge Frau, die ich bis vor kurzem noch als gute Freundin bezeichnet hätte, erzählt nun Lügen über mich herum.

Sie versucht mich bei gemeinsamen Freunden schlecht zu machen, und behauptet, dass ich Dinge sage, die ich niemals gesagt habe.

Im Moment könnte ich ehrlich gesagt nur weinen, weil ich den Ansporn meiner “Freundin” nicht verstehe, dass sie so über mich spricht. Ich habe Angst davor, dass sie durch ihre Lügengeschichten alle unsere Freunde auf ihre Seite zieht, und dass mir niemand mehr glauben wird.

Ich bin ein sehr ehrlicher Mensch und schwer enttäuscht, von jemanden, von dem ich eine ganze Menge Anderes, Positives erwartet hätte, so etwas erfahren muss. Sie tut alles, um mich traurig und ratlos zu stimmen.

Wenn ich denn wenigstens ihren Antrieb verstehen würde, dann wüsste ich wenigstens, was los ist, und ich denke, dass ich dann auch besser damit umgehen könnte - aber nein, ich habe nicht die leiseste Ahnung, was los ist.

Hab bei Questico angerufen und mich ausgeheult. Hat geholfen, und war zum Glück kostenlos.

Ich bin über das Gespräch echt dankbar. Mir wurden Karten gelegt und ich blicke jetzt ein bisschen positiver in die Zukunft.

Es ist ein sehr unschönes Gefühl, wenn man zwischen den Stühlen sitzt.

Wenn es genau zwei Personen gibt, die man zu den wichtigsten in seinem Leben zählt, dann wünscht man sich nichts mehr, als für jede dieser beiden Personen da sein zu können!

Nicht immer gestaltet sich das unproblematisch.

Bei mir ist es akut so, dass mein bester Freund und meine beste Freundin nicht mehr miteinander sprechen.

Die beiden waren drei Jahre lang ein Paar, und jetzt haben sie sich getrennt. Ich war immer diejenige, bei denen beide sich ausheulen konnten, wenn es mal Beziehungsprobleme gab, war ich diejenige, die beiden Seiten die Sicht des Anderes nahe bringen konnte - weil ich beide besonders gut kenne.

Jetzt haben Nicole und Micha sich aber getrennt. Entgültig. Ich bin mir ziemlich sicher, dass sie nicht mehr zueinander finden werden.

Für mich ist die Situation jetzt beim besten Willen kaum zu ertragen. Jeder versucht mich auf seine Seite zu ziehen, und den anderen bei mir schlecht zu machen! Ich bin überfordert und weiß nicht mehr weiter.

Ist hier jemand, der ähnliche Erfahrungen gemacht hat?

Ich habe beide sehr lieb, und möchte keinen von beiden verlieren. Aber so wie es momentan läuft, habe ich das Gefühl, vor die Wahl gestellt zu werden - von beiden Seiten.

Mit diesem Beitrag möchte ich alle Menschen, denen es gerade nicht so gut geht, ermutigen. Vor nicht allzu langer Zeit war ich immer sehr schnell aufgebracht, schnell gereizt und ganz furchtbar schnell genervt von Menschen.

Ich konnte gar nicht lange mit Menschen zusammen sein, weil ich selber nach einer Zeit unerträglich wurde, und die Menschen zur Weißglut brachte.

Ständig war ich am Zweifeln, fand mich unattraktiv, war unzufrieden mit mir selber, konnte mich selbst kaum noch sehen, geschweige denn ertragen.

Irgendwann wurde mir dann klar, dass es so nicht weitergehen kann. Dass ich etwas dafür tun muss, um mit mir selber ins Reine zu kommen. Mir wurde bewusst, dass ich Selbstbewusstsein aufbauen muss.

Irgendetwas hatte mir einen großen Energieschub gegeben, und ich habe mich in einem Fitness-Studio angemeldet, habe begonnen, regelmäßig Sport zu machen und in die Sauna zu gehen. Nach und nach veränderte sich mein Körpergefühl. Ich mochte mich Tag für Tag ein bisschen mehr.

Heute fühle ich mich wohl in meiner Haut und es fällt mir vieles Leichter!

Mein Ziel ist es, allen Menschen folgenden Tipp zu geben: Kümmert euch um euren Körper, als sei er euer Baby!

Achtet ihn, und geht entsprechend mit ihm um.

Dann wird es euch besser gehen. Für mich ist dies das absolute Geheimrezept!

In letzter Zeit komme ich überhaupt nicht mehr zur Ruhe. Ständig stehe ich geistig oder körperlich unter Druck und unter Stress. Ich schaffe es nicht, mir eine Auszeit zu gönnen. Ich bin ständig in Bewegung. Mir fällt es mittlerweile sogar schon sehr schwer, zu schlafen. Ich habe Probleme damit, einzuschlafen, weil ich mir Gedanken über den nächsten Tag mache.

Wenn ich theoretisch mal Zeit dazu hätte, ist mein Kopf so vollgeladen von Gedanken, dass ich einfach nicht zum Ausspannen komme.

Ich bin ein so ungeduldiger Mensch. Ich möchte immer alles sofort. Ich schaffe es nicht, mich in Ruhe auf eine Sache zu konzentrieren, weil ich alles, so schnell es nur geht, hinter mich bringen möchte. Oft koche, telefoniere und putze ich gleichzeitig, nur um keine Zeit zu verlieren.

Ich weiß, dass sich das ändern muss, da ich sonst irgendwann mal zusammen klappen werde, denn ein Leben, so ganz ohne Ruhe, das hält ja keiner aus!

Mein Körper gibt schon erste Anzeichen von sich, dass er wirklich seinen Seelenfrieden/sehr viel Ruhe braucht. Ich habe oft Stress-Bauchschmerzen.

Ein Stresskiller soll ja z.B. Sport sein, vielleicht hilft mir das ja… Werde es mal ausprobieren. Wie sieht es bei euch so aus?

Ich bin so eifersüchtig! Auf jeden, und auf alles, was ich auf der Welt sehe. Ich habe das Gefühl, total ersetzbar zu sein. Ich denke, dass nur ein anderer Mensch ins Leben meiner Liebsten treten muss, und dass ich somit “weg vom Fenster bin”. Dass die “neue Person” schöner, hübscher, lieber, netter und intelligenter ist als ich.

Das geht mir nicht nur in meiner Beziehung so, in welcher ich auf jedes weibliche Wesen, mit dem mein Freund auch nur ein flüchtiges Wort wechselt, eifersüchtig reagiere, nein, ich bin sogar völlig unerträglich traurig, eifersüchtig und betroffen, wenn meine beste Freundin sich mit einem anderen Männlein oder Weiblein freundschaftlich einlässt. Sofort denke ich, dass ich ersetzt werde, dass ich nicht mehr so wichtig bin, weil der andere Mensch viel interessanter ist als ich. Ich halte es nicht mehr aus.

Das obige habe ich gerade beim Aufräumen in einer Schublade gefunden…. es ist etwa zwei Jahre alt! Damals war ich verzweifelt, es ging mir absolut nicht gut. Ich habe irgendwann beschlossen, mir Hilfe zu suchen. Hab bei Questico angerufen und mein Herz ausgeschüttet. Dies war auch schon lange überflüssig. Der Erstanruf, der übrigens kostenlos war, hat mich dermaßen überzeugt und mir den Ansatz einer Hoffnung gezeigt, sodass ich für eine Zeit lange regelmäßig mit der Beraterin Manuela Herfs gesprochen habe. Ich kann wirklich sagen, dass sie viel dazu beigetragen hat, dass ich zu dem Menschen geworden bin, der ich heute bin: losgelöst, sorgenfreier und glücklicher - und vor allen Dingen hat sie mir gezeigt, dass ich mich ruhig selbst lieben darf, und das genau das oft der Schlüssel zum Glück ist…

Wäre es nicht schön, wenn alles im Leben leicht wäre? Wenn alles, was man tut, auf Anhieb funktionieren würde? Wenn die Last im Leben ausgelöscht werden könnte? Würden wir das Leben denn dann noch ernst nehmen? Sollten wir das Leben nicht einfach beim Schopfe packen, es in allen Höhen und Tiefen auskosten? Dinge, die uns Angst einjagen, denen zeigen wir unseren Kampfgeist. Leben in den Tag hinein, und entwickeln ein Lebensgefühl, das uns hilft, glücklich zu werden!

Das klingt so schön, oder? Ich wünsche mir schon lange, das Leben leicht zu nehmen! Aber irgendwie ist das alles viel einfacher gesagt, als getan. Statt einfach zu leben, mache ich mir um jede Kleinigkeit Gedanken, ich zerbreche mir tausend Köpfe - um nichts und wieder nichts… In meinem Kopf schwirren Dinge herum, die mich verrückt machen. Ich komme nicht los von ihnen, obwohl ich ganz genau weiß, dass der Gedanke an sie mich nicht im Ansatz einen Schritt voran bringt. Wo ist der Knopf zum Ausschalten? Ich finde ihn einfach nicht. Ich glaube, dass ich Menschen brauche, die mir zeigen, wo sich dieser Knopf befindet. Meiner ist anscheinend zu gut versteckt, um alleine nach ihm zu suchen.

Geht es jemandem ähnlich?